خوراکی که پوست را سفید و روشن می‌کند

لارجرباکس

به مدت ۲ هفته هر روز، آب ۲ تا ۳ عدد سيب زميني مبوسیله را خوردم بدون اين که در برنامه غذايي برنامه زيبايي تغييري ايجاد کنم. آب به دست آمده را بايد خوب بزنيد بعد از گرفتن بلافاصله مصرف کنيد. متخصصان پوست، معتقد هستند مصرف آب سيب زميني مفيد است.

مايعات جهت حفظ سفتي خاصيت انعطاف پذيري پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سيب زميني داراي ميزان زيادي آنتي اکسيدان از عبارت پلي فنولز طبيعي است که نوعي ريز ماده مغذي محسوب مي شود در بسياري از گياهان يافت مي شود.

ادله زيادي نشان مي دهد که، سيب زميني نقش مهمي در عملکرد سلول كم شدن عفو نت دارد.هرچه سيب زميني تازه تر باشد، ميزان مواد مغذي و ويتامين C آن بيشتر است. سيب زميني حاوي ويتامين B6 نيز است. پوست سيب زميني هم سرشار از ويتامين ها موآدم عدني است، بناجهت ن سيب زميني را با پوست مصرف کنيد. از استفاده سيب زميني سبز يا جوانه زده پرهيز کنيد زيرا سمي است.

با وجود سردي هوا، تصور مي کردم پوستم خشک و پوسته پوسته شود. هر چند با اينروش قيافه ام ۱۰ سال جوان تر نشده ولي مثل قبل دچار خشکي پوست نشدم.

براي از بين بردن جوش ها
مي گويند، آب سيب زميني التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم کبودي را کاهش مي دهد، مي خواستم چند جوش سمج را از بين ببرم ولی نمي دانستم چگونه ؟ تصميم گرفتم،پالپ سيب زميني را با آب ليمو مخلوط کنم و روي قسمت هاي تاثیر گذار قرار دهم. متذکر شدم که جوش روي صورت، نيم ساعت بعد از استفاده از اينروش کوچک تر شد.قرار دادن برش هاي سيب زميني به جاي پالپ سيب زميني تاثیر گذار تر است.

ماسک جهت از بين بردن پف زير چشـم
به ندرت دچار پف زير چشـم مي شوم اما چشم هايم خسته است و سياهي دور چشم و بيني ام ديده مي شود، بناجهت ن هر شب برش هاي سيب زميني را روي چشم ها قرار مي دهم. پف چشم به علت باز شدن رگ هاي کوچک خوني به وجود مي آيد. آب سيب زميني خاصيت تسکين دهنده خنک کننده دارد. با خنک کردن دور چشـم ها، رگ هاي خون در پوست منقبض مي شود؛ ولی به علت نشاسته اي که دارد وقت استفاده از آن مراقب باشيد داخل چشـم نرود.

سيب زميني حاوي آنزيمي است که به عنوان سفيد کننده طبيعي عمل مي نماید باعث روشن شدن پوست مي شود. به مرور لکه هايي که بر اثر نور خورشيد به وجود مي آيد بخش سياه دور چشـم ، کم رنگ مي شود. به گفته کارشناس پوست جهت نتيجه گرفتن از اين روش، نياز به است.
جهت از بين بردن خط هاي دور چشم از سيب زميني رنده شده استفاده شود.

سيب زميني رنده مخلوط شده با آب يک عدد ليمو را به صورت مي مالم و مي گذارم ده دقيقه بماند. حس خوب ي مي دهد. جمع شدن پوست را مي توانم احساس کنم. ولی آيا واقعا ً چين چروک هاي اطراف چشم ها را از بين مي برد؟ ويتامين C از پوست در مساوی آسيب هاي محيطي حفاظت مي نماید آنتي اکسيدان موجود در سيب زميني، راديکال هاي آزاد را جذب مي نماید مانع فعالی ت مي شود.

راديکال هاي آزاد با آسيب رساندن به سلول ها باعث پيري پوست مي شود، هر چند که شايد ويتامين C آنتي اکسيدان به اندازه کافي اثرگذار نباشد. با اينروش اگرچه تمام مشکلات پوستم برطرف نشد اما احساس مي کنم پوستم جمع نرم شده است.

پوست سيب زميني جهت از بين بردن سفيدي مو توصيه مي شود، پوست ۵ عدد سيب زميني را در ۲ ليتر آب به جوش بياوريد و بگذاريد روي گرما کم بجوشد؛ پس پوست آن را دور بيندازيد. بعد از شستن مو با شامپو و نرم کننده، آب پوست سيب زميني را روي موها بريزيد بعد از ۲۰ دقيقه شست و شو دهيد. اين کار علاوه بر کاهش تراکم موهاي سفيد، آن ها را نرم و لخت مي نماید .